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內科

如何預防膽囊結石?

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首先,飲食要做到有規律:
要養成吃早飯的習慣,中晚餐也要定時進行,讓膽囊里的膽汁出納規律,防止膽汁過分濃縮淤積。

 

 

第二,要保證飲食搭配合理:
不能持續大量地攝入高脂肪、高熱量的食物。適當地加入一些粗糧,可以改善膽固醇的代謝,預防結石。

 

 

經常吃素的朋友要、適當補充卵磷脂(如雞蛋黃)。卵磷脂能夠幫助膽鹽、膽固醇溶解在水中,如若缺乏,則容易析出形成結石。


第三,堅決控制體重:
保持運動的習慣,遠離肥胖特別是腹型肥胖,避免長時保持坐姿。

 

 

第四,重視慢性膽囊炎的預防和處理:
如果已經明確具有慢性膽囊炎或膽結石,則要盡快就診查明誘因,并盡量祛除誘發因素。

 

 

定時復診查B超,留意結石的數量、大小和位置,必要時聽從醫生的建議,采取治療措施。


留心腹痛、眼睛發黃等膽囊急癥,及時就醫??偟膩碚f,在平時生活中做好預防措施,把結石“扼殺在搖籃之中”,才是遠離結石的重中之重!

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